Ashwagandha: krachtgevende en adaptogene werking Ashwagandha, botanisch bekend als Withania somnifera, is een veelgeprezen plant binnen de Ayurvedische geneeskunde vanwege zijn diverse en substantiële farmacologische eigenschappen. Deze plant, waarvan de naam zich vertaalt naar ‘de geur van een paard’, draagt symbolisch de betekenis van ‘de kracht van een paard’ en staat bekend om zijn adaptogene LEES MEER
Categorie: Leefstijl
Ayurvedische voedingsleer
Onlangs verscheen er een interessant artikel in een gerenommeerd Nederlands dagblad (FD). Daarin werd betoogd dat het tijd is om afstand te nemen van moderne voedingstrends en de hype rond voedingsgoeroes. In plaats daarvan dringen het artikel aan op een terugkeer naar eeuwenoude voedingsconcepten, zoals die te vinden zijn in Ayurveda. “We moeten weg van LEES MEER
Voedingscursus Ayurveda en biologisch eten
Biologische voeding en smaak Volgens ayurveda speelt smaak (rasa) een belangrijke rol bij de weefselopbouwende rol van voeding. Moderne teelt van voeding heeft vaak geleid tot meer bulk en omvang van voedingssubstanties en –soorten. Desalniettemin is bekend dat vooral de betere restaurants biologische producten inkopen wegens de aanmerkelijk betere en completere smaak van biologische voeding. Een LEES MEER
Ayurveda en Vata klachten
Ayurveda en de drie Doshas Ayurveda kent drie doshas ofwel bioprincipes die het lichaam aansturen, namelijk Vata, Pitta en Kapha. Vata wordt wel de koning van de doshas genoemd. Dat is omdat dit bioprincipe verantwoordelijk is voor alle beweging in het lichaam. En dat is weer essentieel– ook voor de andere twee doshas – om LEES MEER
Ayurveda en een gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl – beetje lijn in je dag brengen Voor iedereen geldt dat een beetje regelmaat helpt het lichaam en haar functioneren op een goede manier te ondersteunen. Voor de een is regelmaat belangrijker dan voor de ander, maar volgens Ayurveda is een zekere basisregelmaat goed voor iedereen. Dat heeft te maken met de LEES MEER
Ayurveda voor een sappig(er) leven
Ayurveda – wil jij ook een gezond en sappig bestaan? Wil jij ook zo graag gezond en gelukkig van je leven genieten? Dan is er tegenwoordig veel om je daarbij te helpen. En misschien ben je daarom ook al wel eens tegen de term Ayurveda aangelopen. Misschien ook niet… Ayurveda biedt – in de kern LEES MEER
Ayurveda: het ritme van leven en dood
Artikel in De Yogakrant door Coen van der Kroon Coen van der Kroon schrijft regelmatig Ayurveda-bijdragen voor De Yogakrant. Hier een ayurveda artikel van recente datum. Dit is de introductie van het artikel: “Tijd en ritme zijn belangrijk voor hoe het leven zich manifesteert, opbloeit en weer afsterft. De wetenschap Ayurveda kent de factor tijd LEES MEER
De 3 menstypes in Ayurveda – interview
Coen van der Kroon in een Yogisan interview over de 3 menstypes in Ayurveda In ayurveda wordt wel gezegd: dat is een vata-type, die andere persoon is een pitta-type, en weer iemand anders is een kapha-type. Of iemand is een pitta-vata-type, enzovoorts. Wat betekent dit nu? Hoe bepalen we welk type wij naar volgens ayurveda LEES MEER
Ayurveda en de drie biologische managers
Ayurveda is bekend om de drie doshas: vata, pitta en kapha – maar zelden wordt duidelijk aangegeven waar het hier bij die drie doshas om gaat. Ayurveda ziet de drie doshas als belangrijke en intelligente steunpilaren voor ons biologische systeem: ze helpen bij het reguleren van onze fysiologie. Het zorgen voor een goed evenwicht van LEES MEER
Ayurveda en welvaartsaandoeningen
Zorg goed voor de managers van je eigen biologie! Ayurveda wordt soms gezien als een oud systeem van natuurgeneeskunde en ook nog eens afkomstig uit een andere klimaatzone en een andere cultuur vol andere gewoonten en gebruiken. Echter, de wetenschapsfilosofie achter Ayurveda is universeel. Het is van toepassing op alle tijden en in alle omstandigheden, LEES MEER